Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Werkzeug, mit dem man einen angenehmen Zustand der Entspannung herstellt: die Trance. Sie bietet die Möglichkeit zu einer Kommunikation mit dem Unbewussten.
Zu vergleichen ist die Hypnose mit dem Gefühl, in dem sich jeder Mensch beim Einschlafen oder Aufwachen befindet, d. h. dem entspannten Moment zwischen Wachen und Schlafen.
Die Fähigkeit in Trance zu gehen ist uns Menschen angeboren und wird auch ständig unbewusst von uns genutzt. Durch Tagträume, Meditation, Entspannung, beim Fernsehen oder beim Zugfahren werden Trancezustände erzeugt. Hypnose ermöglicht es unter Anleitung des Therapeuten mit dem eigenen Unbewussten bewusst zusammenzuarbeiten.
Unser Unterbewusstsein dient uns dabei als Helfer, da alles, was in unserem Leben erlebt wurde, dort gespeichert ist. All unsere Erinnerungen sind eng verknüpft mit unserem Unbewussten. Im Laufe unseres Lebens haben wir oft Strategien und Denkgewohnheiten entwickelt, die uns damals als Kind in bestimmten Situationen hilfreich waren. Daraus entstehen Verhaltensmuster, die uns bis ins Erwachsenenleben begleiten und uns dort oftmals den Weg zu unseren Potenzialen versperren. Oft reicht ein starker Wille allein nicht aus, um neue Wege zu beschreiten. Antworten und auch Lösungen liegen im Unterbewusstsein. Es weiß neue Wege anzulegen. Diese Kompetenz kann dabei helfen, die Selbstheilung zu aktivieren und die eigenen Potenziale besser zu nutzen.
Hypnose bietet einen erfolgreichen Weg zur Veränderung und Erleichterung bei Angst machenden oder lästigen Gewohnheiten und sonstigen Lebensbeeinträchtigungen. Sie kann uns an einen Ort führen, wo wir gut aufgehoben und zuhause sind – der Ort in uns, an dem alles schon da ist, was wir benötigen, damit wir uns wirklich sicher und gut fühlen.
Die wohl am häufigsten gestellte Frage zum Thema Hypnose:
Verliere ich unter Hypnose die Kontrolle?
Klienten sagen des Öfteren: „ Das habe ich mir völlig anders vorgestellt. Ich glaube, ich war gar nicht in Hypnose. Ich dachte, ich wäre dann viel unbestimmter und bekomme nichts mit.“
Durch Show-Hypnose wurde der Begriff Hypnose und was sie wirklich ist stark verfremdet. Man sieht Menschen, die keine Kontrolle mehr über sich haben und wie ferngesteuert wirken. Show-Hypnose hat mit der Heilhypnose nichts gemeinsam. Sie sind scharf voneinander zu trennen.
Die eigentliche Hypnose, bei der es um Ihre Heilung und Rückverbindung mit sich selbst geht, ist etwas anderes. Es geht gerade darum, dass Sie wieder Kontrolle über Ihr Selbst gewinnen und Sie nicht gefangen in Ihren auferlegten Mustern sind. In Hypnose sind Sie nicht willenlos. Sie lassen nur die Dinge geschehen, für die Sie bereit sind. Und Sie sind in der Lage, die Hypnose jederzeit zu unterbrechen. Wenn Sie ein Geheimnis für sich behalten wollen, werden Sie dieses auch in der Trance nicht verraten. Alle Ihre Sinne sind aktiv und deshalb werden Sie nichts tun, was gegen Ihre Meinungen, Ansichten oder Ihren Glauben verstößt.
Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Ja, jeder Mensch ist hypnotisierbar. Menschen sprechen jedoch auf die Hypnose unterschiedlich an. Das bedeutet, dass jeder Mensch Trance individuell erlebt.
Wie fühlt man sich in Trance und wie danach?
Trance ist ein Zustand angenehmer Entspannung. Sie werden ausgeruht erwachen und sich danach wunderbar erfrischt fühlen.
Kann ich mich nach einer Hypnosesitzung an alles erinnern?
In der Regel können Sie sich an alles, was zu Ihnen gesagt wurde und was Sie in der Entspannung erlebt haben, erinnern. Dies kann durch eine Suggestion noch verstärkt werden.
Wie kann ich mir den Ablauf einer Hypnosesitzung vorstellen?
Jede Hypnosesitzung beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir gemeinsam Ihre Motivation und Ziele klären. Im zweiten Teil werden Sie in der Hypnose ein wunderbares Gefühl der Entspannung erleben. Wir arbeiten mit Hilfe von Suggestionen und Ihrem Unbewussten an der Verwirklichung Ihrer Ziele.
Haben Sie weitere Fragen zur Hypnose?
Ich beantworte gerne alle Ihre Fragen zur Hypnose in einem kostenlosen Beratungsgespräch am Telefon.
Vertiefende oder weiterführende Informationen zur Hypnose bietet die Webseite: www.hypnose.de
Hypnotherapie, Die wunderbaren Kräfte der Hypnose (2017):